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Zumba Fitness
191¡Qué gozada!
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Disfruta el bailongo
Zumba Toning
101Repetición y diversión
Ámonos al bailongo
Bailar y repetir
Strong Nation
64Nueva patada
¡Se dió todo!
Strong 30
Circuito Total - FULL BODY
12435 min. Peso corporal
35 min. Resistencia con tabatas
30 min. Reto AMRAP
Circuito Total - TREN INFERIOR
12040 min. Bandas de resistencia
35 min. Altas repeticiones
35 min. Resistencia al 100
Circuito Total - TREN SUPERIOR
10335 min. Hombros y abs
35 min. Biceps, triceps y core
35 min. Finisher isométrico
Circuito Total - ABS
5935 min. 100% en piso
40 min. Fuerza y control
35 min. Equilibrio y fuerza
Yoga
3940 min. Adiós al estrés
40 min. Respira profundo
Incorporando posturas
Movilidad
2040 min. Aumento el rango de movilidad
40 min. Fluye
45 min. Fluyendo con fuerza
Circuito Gold
6935 min. Cuerpo completo Unilateral
35 min. Biceps y triceps + reto core
Full Body - reto burpees
Zumba Gold/Gold Toning
113Que gozada!
¡A darle!
¡De lujo!
Yoga Gold
1340 min. Conecta y respira
Escucha-te
40 min. Controla el movimiento
